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뇌의 도파민은 우리에게 어떻게 감정이 기복이 생기는지 알아볼까요?
뇌에서 분비되는 도파민은 다양한 생리학적 및 행동적 영향을 가질 수 있습니다. 도파민은 우리의 기쁨, 보상, 동기부여, 학습, 운동 조절, 충동 통제 등 다양한 기능에 연관되어 있습니다. 뇌의 도파민 분비가 적거나 많을 때, 우리의 감정, 행동, 인지 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 1. 도파민 수준이 적을 때는우울증, 무기력감, 관심부족, 인지기능 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다.2. 반대로, 도파민이 과다하게 분비될 때는과민성, 요동하는 감정, 중독성 행동 등이 나타날 수 있습니다.실제로, 몇 가지 신경정신분야의 질환들은 도파민 수준 변화와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 3. 도파민은 중추신경계에서 합성되는 신경전달물질우리의 감정, 보상, 욕구, 움직임 등과 관련된 중요한 역할을 합니다...
2023. 12. 23.
청어의 주요 장점입니다
고단백, 저지방, 청어는 고단백이며 동시에 저지방인 건강한 단백질 원천입니다. 고단백 식품은 신체의 근육을 유지하고 성장에 도움을 주며, 저지방은 혈중 콜레스테롤 수준을 관리하고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.1. 오메가-3 지방산 공급청어는 오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA를 풍부하게 함유하고 있습니다. 이는 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 감소시키며 뇌 기능을 향상하는 데 도움을 줄 수 있습니다.2. 비타민과 미네랄 제공청어는 비타민 D, 비타민 B12, 나이아신, 셀레늄, 인 등 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 이는 뼈 건강, 혈액 형성, 에너지 생산 등에 기여할 수 있습니다.3. 필수 아미노산 포함청어는 우리 몸이 직접 생산하지 못하는 필수 아미노산을 포함하고 있습니..
2023. 11. 21.
