728x90 반응형 SMALL 뇌기능 및 학습 능력 향상1 💪 단순한 근육 이상의 '생명의 마스터 키' 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소로 불리는 단백질. 흔히 '근육'을 떠올리지만, 단백질은 단순한 힘의 원천을 넘어 우리 몸 전체의 생명 활동을 관장하는 핵심 운영 시스템입니다. 오늘은 우리 몸이 정상적으로 기능하게 하는 단백질의 놀라운 기능과 효능들을 블로그 형식으로 자세히 정리해 드립니다! 1. 🧱 핵심 기능: 우리 몸의 '건설자'와 '구조물' 역할 단백질은 우리 몸을 구성하는 가장 기본적인 벽돌이자 뼈대입니다. 성장부터 노화 방지까지 책임집니다. ① 성장 및 조직 복구 (Growth and Repair) 성장: 어린이나 청소년의 성장에 필수적인 영양소입니다. 복구: 상처가 났을 때 피부, 근육, 내장기관 등 손상된 세포와 조직을 복구하고 재생시키는 주재료입니다. ② 신체 구성의 주축 (Str.. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
