728x90 반응형 SMALL #당뇨합병증초기증상 #혈당관리방법 #식후혈당낮추는법 #당뇨걷기효과 #당뇨자연치료방법1 당뇨 합병증 예방을 위한 관리 방법 3가지 당뇨 합병증을 예방하고 관리하기 위해서는 신체활동 부족을 피하고 적절한 운동을 실천하는 것이 중요합니다.솔직히 말하면 저는 건강검진결과 당뇨 진단을 받았을 때보다 더 무서웠던 게 따로 있었습니다. 바로 합병증이었습니다. 눈이 안 보이거나, 신장이 망가지거나, 발이 썩는 이야기를 들을 때마다 “이건 단순한 병이 아니라 인생이 무너지는 문제다”라는 생각이 들었습니다.1. 내가 처음 겪은 변화 (실제 경험)처음 혈당이 180 이상 나오기 시작했을 때, 솔직히 별거 아니라고 생각했습니다. 약만 먹으면 괜찮아질 거라고 믿었기 때문입니다. 하지만 3개월 뒤, 수치가 210까지 올라갔고, 손발이 저릿해지기 시작했습니다.특히 밤에 발이 화끈거리는 느낌이 있었는데, 이게 신경 손상의 초기 증상일 수 있다는 말을 듣고 정.. 2026. 3. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
