728x90 반응형 SMALL 10대 항암1 전 세계적으로 주목받는 10대 항암 식품 알아보기 암은 하루아침에 생기지 않습니다. 매일 반복되는 식습관이 몸의 환경을 만들고, 그 결과가 건강으로 나타납니다. 세계 암 연구 기관들은 특정 음식이 암을 치료한다고 말하지 않습니다. 대신 암 발생 위험을 낮추는 식품군을 꾸준히 섭취하는 식습관을 강조합니다.과학이 말하는 암 예방에 도움이 되는 음식1. 브로콜리·양배추 같은 십자화과 채소설포라판 성분이 체내 해독 효소를 활성화해 암 위험 감소에 도움을 줍니다.2. 시금치·케일 등 녹색잎채소엽산과 항산화 물질이 풍부해 세포 손상을 줄이는 데 유리합니다.3. 베리류(블루베리·딸기)안토시아닌이 활성산소를 제거해 염증 억제에 효과적입니다.4. 토마토라이코펜 성분이 전립선암 등 일부 암 위험 감소와 연관됩니다.5. 콩·렌틸콩·병아리콩식물성 단백질과 식이섬유가 장 건강.. 2025. 12. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
