728x90 반응형 SMALL 칼슘 #마그네슘1 채소 기생충 완전 제거 세척법과 뼈 통증의 진실 건강을 위해 먹는 생채소가 오히려 기생충 감염의 통로가 될 수 있습니다. 특히 텃밭 채소, 무농약 채소는 세척이 부족하면 위험합니다. 아래 내용을 정확히 지키는 것이 가장 확실한 예방법입니다. ✔ 채소 기생충 완전 제거 세척법1단계: 흙 제거겉잎을 제거한 후 흐르는 물에 큰 흙을 먼저 씻어냅니다.2단계: 담금 세척물 1L 기준 식초 1큰술 또는 베이킹소다 1작은술을 넣고 5분 이상 담급니다.3단계: 잎 사이 문질러 세척상추·깻잎은 한 장씩 분리해 잎맥 사이까지 손으로 문질러 씻습니다.4단계: 흐르는 물 헹굼최소 30초 이상 충분히 헹궈 잔여물을 제거합니다.5단계: 고위험군은 데치기노약자·중년 이후·임산부는 살짝 데쳐 섭취하는 것이 안전합니다.중요: 소금물만 사용하는 것은 효과가 약하며, 세척 후 바로 섭.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
