728x90 반응형 SMALL 숙면1 돈 안 들이고 피를 맑게! 퇴계 이황의 '육자결 호흡법'과 실천 습관 5가지 현대인의 건강을 위협하는 숨겨진 적, 바로 '탁한 피(어혈)'입니다. 피가 맑아야 온몸의 순환이 원활해지고 질병 예방에 도움을 받을 수 있는데요. 오늘은 비용 없이, 오직 호흡법만으로 피를 맑게 할 수 있는 특별한 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 🚨 탁한 피, 방치하면 건강에 '독'이 됩니다!혈액이 탁해지면 혈관 벽에 노폐물이 쌓여 혈액 순환을 방해하고 심각한 질병을 유발합니다. 주요 위험 질환:심근경색, 뇌졸중: 혈액순환 장애가 심해지면 심한 경우 사망에 이를 수 있는 치명적인 혈관 질환을 일으킵니다. 고지혈증: 육류 위주의 식습관과 운동 부족이 주요 원인입니다.💡 건강 지침: 고지혈증 예방을 위해 육식 섭취량을 줄이고 채식을 늘리며 꾸준히 운동해야 합니다. 특히 40세 이후부터는 근육량이 매년 .. 2023. 8. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
