728x90 반응형 SMALL #카모마일효능 #카모마일차효과 #불면증차추천 #신경안정허브 #숙면에좋은차1 카모마일차-수면과 신경 안정에 도움을 주는 이유 카모마일을 섭취하면 어디에 좋을까요 – 건강식이라는 이름 뒤에 숨겨진 약물과의 상극 반응까지카모마일은 전통적으로 유럽과 중동 지역에서 오랫동안 약용 허브로 사용되어 왔습니다. 요즘에는 카모마일 차가 숙면과 스트레스 완화에 좋다는 인식이 퍼지면서, 남녀노소 누구나 부담 없이 마시는 건강 차로 자리 잡았습니다. 하지만 몸에 좋다는 이유만으로 무심코 섭취하기보다는, 어디에 어떻게 좋은지, 또 어떤 경우에는 주의가 필요한지 정확히 아는 것이 중요합니다.1. 카모마일의 기본 효능과 작용 원리카모마일의 대표 성분은 아피제닌(apigenin)이라는 플라보노이드입니다. 이 성분은 뇌의 신경 수용체에 작용하여 긴장을 완화하고, 과도하게 흥분된 신경을 진정시키는 데 도움을 줍니다.이 때문에 카모마일은 단순한 향기 허브가 .. 2026. 2. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
