제목: 집중력과 기억력을 높여주는 AI 슈퍼푸드 식단
🧠 1. 연어 – 오메가-3 지방산으로 기억력, 집중력 강화
🧠 2. 호두 – 뇌를 닮은 뇌 건강 대표 견과류
🧠 3. 달걀 – 콜린 성분이 뇌세포 유지에 필수
🧠 4. 녹차 – 정신 집중력 유지 + 뇌 노화 방지
🧠 5. 블루베리 – 인지 기능 개선, 항산화 효과
🍽 AI는 사용자 뇌 상태(집중력 저하, 피로 등)를 분석하여
필요한 영양을 제안합니다.
💡 아침에 연어+달걀, 오후에 녹차+블루베리 스낵 조합이 추천!
✅ [3] 🧒 아이와 함께 먹기 좋은 슈퍼푸드 요리
제목: 우리 아이도 잘 먹는 건강 슈퍼푸드 요리 3선
본문 요약:
👶 1. 귀리 바나나 팬케이크
- 귀리 가루 + 바나나 + 달걀로 만드는 건강한 아침식사
- 설탕 없이도 달콤한 맛
👶 2. 브로콜리 치즈볼
- 브로콜리를 다져 치즈와 섞은 구운 간식
- 야채 편식하는 아이도 좋아함
👶 3. 블루베리 요거트 파르페
- 블루베리 + 플레인요거트 + 약간의 그래놀라
- 칼슘 + 항산화 + 식이섬유 듬뿍!
💡 아이의 성장 단계에 따라 필요한 영양소를
AI가 추천하면 맞춤 식단도 가능해요.
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